Por parte de Sharp Health News, una publicación de Sharp HealthCare
La medicina integrativa es un enfoque de la atención médica que aborda el bienestar físico, emocional, mental, social, espiritual y ambiental. Combina la atención convencional y los aspectos holísticos (naturales) de la medicina oriental.
¿Cuáles son los beneficios de la medicina integrativa?
Algunos pacientes se sienten atraídos por los tratamientos más naturales y menos invasivos asociados con la medicina integrativa. Promueve una mejor tolerancia a los síntomas desagradables y a menudo, utiliza menos medicamentos farmacéuticos que el tratamiento tradicional.
¿Cuáles son algunos ejemplos comunes de terapias alternativas utilizadas en un enfoque integrador?
Algunas técnicas comunes incluyen la música, terapia con mascotas o arte, masajes y meditación. Imágenes guiadas, acupuntura, aromaterapia, reflexología y terapia de imposición de manos (Healing Touch) también son opciones.
¿Cómo puede el bienestar mental y social tener un impacto positivo en nuestra salud?
Las personas responden de manera diferente a las enfermedades y algunas tienen problemas para hacer frente a estos desafíos. El apoyo de la familia, los amigos, los médicos y la comunidad nos ayuda a mantener una perspectiva positiva, lo que ayuda al proceso de curación.
¿Cuáles son algunas de las cosas que podemos hacer para promover nuestro propio bienestar mental y social?
Practique mentalidad positiva de autoayuda y concéntrese en mantener el bienestar antes de que ocurra una enfermedad. El ejercicio físico regular, las técnicas de respiración profunda, el yoga y la meditación son excelentes prácticas para realizar de forma rutinaria.
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